칼슘 마그네슘 영양제 비타민D4000IU 지웨이 뼈건강엔 칼마디

우리 국민 4명 중 1명이 앓고 있다는 골다공증. 나이가 들면서 골밀도가 낮아져서 발생하는데 심하면 골절로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 합니다.

그래서 사전에 예방하는 것이 최선책입니다.

이때 좋은 방법이라면 꾸준히 영양제를 드시는 것이 좋은데 그 중에서 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제를 섭취하는 것입니다.

제 주변만 해도 안 먹는 사람이 없어요. 다들 뼈 건강뿐만 아니라 면역력 강화나 피로 회복 같은 효능도 있어서 인기가 있는 것 같습니다.

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그래서 알아봤는데 시중에 너무 다양한 제품이 나오는데 제대로 고르려면 몇 가지 체크사항을 알아두셔야 합니다.

먼저 원료확인~!
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보통 해조칼슘이나 유청칼슘처럼 자연 유래 원료를 사용한 제품을 선호하는데 그 이유는 흡수율이 높기 때문입니다.

그런데 제가 섭취하고 있는 지웨이 뼈 건강에는 칼은 해조칼슘이네요~^^

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이산화규소나 스테알린산 마스네슘 같은 첨가물은 장기간 복용하면 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

그래서 꼭 확인하고 드셔야 하는데 지웨이 뼈 건강을 위해서 칼 마디는 해수 마그네슘을 사용하고 심지어 식물성 이끼 추출물인 비타민D까지~

그리고 칼슘 흡수율을 생각해서 칼슘:마그네슘=2:1 비율로 배합이 되어 있고 4000IU의 비타민D를 함유하고 있습니다.

마지막으로 식약처 인증을 받았는지 GMP 인증마크 여부를 확인해야 합니다.

우수 건강기능식품 제조기준을 충족해야 받을 수 있는 만큼 신뢰도가 높은 편입니다.

게다가 위생적인 개별 포장으로 가방에 넣어 간편하게 섭취하기 좋았습니다.

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